FÜR WEN? Fortgeschrittene, die den Anfängerkurs durchlaufen haben; erfahrene Yogis und Personen, die körperlich fit und flexibel sind. Da wir nun schon seit über einem Jahr im TuS montags regelmäßig Yoga praktizieren, biete ich allen Interessierten nun auch die Möglichkeit, mittwochs etwas intensiver in die Praxis einzutauchen. Voraussetzung für die Teilnahme in dieser Gruppe ist ein persönliches Gespräch und im Idealfall der Besuch in der Montagsgruppe. Der Schwerpunkt unserer Aktivitäten liegt in der Vertiefung von Atemtechniken, Meditationsübungen, Verfeinerung und Steigerung einzelner und aufeinanderfolgender Asanas. Wir fokussieren dabei bestimmte Körperbereiche, verbessern unsere körperliche, geistige und seelische Haltung, bleiben im Flow, steigern unseren Energiefluss, unsere Konzentration und das eigene Körperbewusstsein.