Hatha Yoga

Wann? Montags, 20:00 – 21:30 Uhr

Wo?  Sporthalle Hollenberg Gymnasium 

Was? Auf Grund der großen Nachfrage verlagern wir unseren Schwerpunkt auf gesundheitsfördernde Übungen aus der Hatha Yoga Lehre. Ziel ist es, dass jede/r Teilnehmer/in einen bewussten Umgang zu seinem/ihrem Körper aufbaut. Statt dem sportlichen Ehrgeiz steht bei uns das psychische und körperliche Wohlbefinden im Vordergrund. Fehlhaltungen und Haltungsschwächen werden korrigiert und Stresssymptome reduziert. Durch gezielt schonenden Muskelaufbau, neu-trainierter Flexibilität und regenerativer Entspannung wird somit langsfristig Schmerzen entgegengewirkt.

Übungsleiterin: Verena Courth Kontakt per vcourth@aol.com oder Freitag bis Sonntag unter 0176/57824241